振動で筋肉と骨を強化可能 47
ストーリー by hayakawa
ブルブル、ガクブル(違 部門より
ブルブル、ガクブル(違 部門より
insiderman 曰く、
振動する台の上に立つことで、筋肉や骨を鍛えられるという研究結果が発表されました。これは、特に年配者や運動不足の人に効果的だそうです。
今回効果が実証されたトレーニングは「whole body vibration training(WBV)」と呼ばれており、「振動する台の上に立って全身を振動させる」というものです。この振動は、通常の運動よりも効果的に筋肉繊維を活性化させるということで、これにより筋力や瞬発力を強化できるといわれています。さらに、このトレーニングは「年配者の骨を太く強くする」といった療法にも応用できるとのこと。
近いうちにテレビの通販番組などにも登場するようになるかもしれません。
一ッ風呂浴びた後。 (スコア:2, おもしろおかしい)
立ってる板から身体全体が振動する、ってとこが違うのですね。
骨格・筋肉への刺激はできても、脂肪燃焼まではいかなさそうな。
ダイエットではなく、純粋にリハビリ用でしょうか。
# あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛
Re:一ッ風呂浴びた後。 (スコア:2, おもしろおかしい)
扇風機で遊ぶのは止めれ>nagomi
ビビッドフット (スコア:2, 参考になる)
ビビッドフット [google.co.jp]
なぜか持ってたりする(大切にしまい込んである・・・)
それはまさか (スコア:1)
Re:それはまさか (スコア:3, すばらしい洞察)
揺れる満員電車で朝晩通勤しろってことね
# 通勤ラッシュはスポーツだ
Re:それはまさか (スコア:1, すばらしい洞察)
Re: (スコア:0)
Re: (スコア:0)
単車で通勤してるワタクシは全然痩せないのですが……
Re:それはまさか (スコア:3, 興味深い)
Re:それはまさか (スコア:2, 興味深い)
Re:それはまさか (スコア:1)
Re:それはまさか (スコア:1)
Re: (スコア:0)
振動周期によっては共振するのか、
地震かダンプ通過中かという揺れが隣の更衣室でも感じられました。
鉄筋コンクリートのビルの中でした。
シェイプアップというよりは、トレーニング後のマッサージ代わりに使ってました。
発売済み? (スコア:1)
既にあるブルブルマシン [slashdot.jp]とは違うのかな?
去年くらいからにわかに流行り始めて、うちの近所では20分数百円とかで使用させてたところもあったけど。
#周囲に何人か買った人はいますが、みんなもうやめちゃったんじゃないかな。
ロデオボーイ (スコア:2, 興味深い)
体重減少の効果強調、不当表示の疑い テレ朝に警告 [asahi.com]
「ロデオボーイ2」で激ヤセあり得ない [sponichi.co.jp]
多少なりともエネルギーを使うのだし、おそらく効果はゼロでは無いのでしょうが、
深夜通販に出す場合はお気をつけくださいということで。
Re:ロデオボーイ (スコア:1)
まぁ鐙がない分、よりニーグリップをしっかりしなければ安定して座れなくなるのでダイエットのためにはよいのかもしれない。けれど、その代わり(ニーグリップがいい加減だと)振動がそれだけ逃げやすくなるので、そういうことにあまり気を遣わないだろう普通の人にとっては効果が出にくくなるのではないかなと。
ここは自由の殿堂だ。床につばを吐こうが猫を海賊呼ばわりしようが自由だ。- A.バートラム・チャンドラー 銀河辺境シリーズより
リンク先訂正 (Re:発売済み?) (スコア:1)
ブルブルマシン [google.co.jp]。
Re: (スコア:0)
10分乗っているだけで2時間歩いた運動効果!だそうです。
Re: (スコア:0)
白蝋病 (スコア:1, すばらしい洞察)
白蝋病とか大丈夫なんですかね?
パンチドランカーも (スコア:0)
Re: (スコア:0)
いま思うとギプスの上からそんな発信機をあてて、どれほどの効果はあったのか大いに疑問ですが、骨に刺激を与えると再生も早いとのことでした。
その装置はレンタルでけっこうな利用料をとられていたように記憶しますが、やっぱりぼくは騙されたのかなあ
骨折治療器は (スコア:0)
以前、海外ではもう一般化してる骨折治療器が日本ではいまだに
保険適用外だと嘆いてる先生の話を聞いた事がありますが
08年現在でも、いまだに先進治療扱いのようですね。
Re: (スコア:0)
分かることといえば、程度が問題ということ位だろう。
回復量>破壊量
ならば何ら問題は無い。度が過ぎれば逆(<)になるがね。
ネコのゴロゴロ声 (スコア:1, 興味深い)
ネコの「ゴロゴロ声」に秘められた能力を探れ! [ntv.co.jp]
原理的には似たようなものなんでしょうかね?
この効果が本当なら宇宙でのトレーニングが楽になりそうですね。
Re:ネコのゴロゴロ声 (スコア:1)
いきなり超音波による治療の話への飛躍には魂消ました。
この手のはしょりをされるとトンデモっぽく思えるのですが、
実際の所はどうなのでしょう。
Re:ネコのゴロゴロ声 (スコア:1)
多分ねこだと思うよ
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Re: (スコア:0)
一晩中50Hzを含むきわめて広帯域の音波を出してるんで
ネコには負けてないはずだが?
最初だけっぽい (スコア:1, 参考になる)
結果、足首や膝できれいに振動を吸収してしまって、その上側には効果無しって状況に直ぐなりそう。
Re:最初だけっぽい (スコア:4, 興味深い)
一度使ってみれば分かると思うけど,何処で振動を吸収させるかによって全然別物になる。
ももで止めるか腰で止めるか首で止めるかで筋肉の使われ方が全然違う。
だから逆に意識すれば効果的。
腰痛の人は猫背になって背中の辺りで吸収させると結構気持ちいいよ。
Re:最初だけっぽい (スコア:1)
「特に年配者や運動不足の人に効果的」ってのは, 実は「年配者や運動不足の人でないと効果が無い」ってことじゃないかという気はしますね.
リハビリとか, 最低限の基礎体力をつけることを目標とするならいいと思いますけど, これでダイエットとかって話になったら眉唾でしょう.
TV通販で売られる製品の名前は (スコア:1, おもしろおかしい)
Re:TV通販で売られる製品の名前は (スコア:2, おもしろおかしい)
もちろん、全米No.1トレーナーなんとか氏が解説するテクニカルビデオ付き
もちろん、レベルに合わせた3段階の調節が可能です
もちろん、これ1台で3種類のエクササイズメニューが可能
もちろん、テレビを見ながらでもトレーニングが行えます
もちろん、折りたたむ事が出来るので場所をとりません
もちろん、金利はジャパネットが負担
もちろん、効果には個人差があります
骨折治療には超音波振動とか使われてますけどね (スコア:1)
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/medi/saisin/20070223ik10.htm
前からあるって (スコア:0)
渋谷にあった店は速攻つぶれたけど
Re: (スコア:0)
振動で筋骨を鍛えるマシンで、良いなって思ったけど個人所有するには高すぎる値段だったから、近場のジムにでもないかなって思った。
筋肉を鍛えるなら (スコア:0)
Re: (スコア:0)
去年流行っていた (スコア:0)
それ専門の店は去年のうちにつぶれましたが。
# 行ってるスポーツジムには置いてあるけど別料金だから使ったこと無い。
Re: (スコア:0)
ちょっとした自動車並みだねぇ
本当に運動不足なら (スコア:0)
Re:縞栗鼠 (スコア:4, おもしろおかしい)
Re:縞栗鼠 (スコア:2, 興味深い)
ハンズフリー [wiredvision.jp]
Re: (スコア:0)