スラッシュドット・ジャパン

1時間も集中して仕事できないよ!?

#決して集中力がないからじゃないですよ!! いやホント! 多分! きっと!

1) 以下の一行を書いたファイルをkyuukei.jsとして保存
  WScript.Echo("休憩時間");
2) タスクスケジューラで新規タスク作成
  実行ファイル名を %windir%\system32\wscript.exe \path\to\kyuukei.js
  タスクのスケジュールは日単位で１日間隔
  詳細設定で「繰り返し実行」にチェック
  間隔を１時間、継続期間を24時間に設定

あとはPCが起動している限り１時間に１回ダイアログが表示されます。

問題：
・ポップアップしても面倒で席を立たなくなる

通知機能はありがたいけど、そうそう作業を中断してもいられない。
やはり、キリのいいところまで進めたいのでうざい通知はさけたい。

そこで、TClock [nifty.com]のアラーム機能を使って
「一定間隔で実行」→「点滅」
なら、時計部分が点滅するだけなので邪魔にならなくていい。
「はと時計」もあるので簡単に使い分けもできる。
また、点滅以外にアプリを実行できる汎用性の高さもいい。
インストールも不要。スタートアップにexeのショートカット入れておくだけ。

#だが、普段は一時間も集中が続かないので使わない。
#たまに集中できているときは邪魔されたくもない……。

単に一定時間おきに警告するのではなく、
スクリーンセイバーの逆で、無操作時間はカウントせずに、
「操作している時間が一定量たまったら画面表示を消す」ソフトを自作しました。

まあ「眼精疲労防止」のための動作としては悪くはなかったのですが、
たいてい「ちょうど気分が乗ってきたところで中断させられる」ので、
作業効率は格段に落ちましたね…

しかたないので、目覚まし時計のスヌープのように「時間延長ボタン」をつけたのですが、
当然の結果というか、延長ばかりしてまともに休憩しないようになりました。
今は、このソフトの使用はやめて、時計見ながら適当に休憩してます。

ポケットに入っているPDAが一定時刻になると振動します。（アラーム機能）

振動を感じたらドライアイ用の目薬をさして、コーヒーを飲みつつ目薬が安定するのを待ちます。
# シンプルだけど気分転換になる。

pongClock [widgetschmie.de]　ポンゲームの時計　遊ぶ事もできます。
It's Nixie Time! [apple.com]　ニキシー管の時計です。
NixieClock Widget [apple.com]　ニキシー管の時計です。
BallClock [apple.com] ボールの位置で時刻が分かります。

EggTimer [apple.com]　EggTimer
EggTimer2 [apple.com]　EggTimer2

SOHO Dashboard Widget 1.0 [apple.com]　これ [slashdot.jp]

gamaniaの巨商伝 [gamania.co.jp]というオンラインゲームの場合、1時間おきに警告音と休憩しましょうと、
システム側からのメッセージが出るけど、他のゲームの場合はどうでしょうか。

#パンヤはショット打つ際にに集中する以外は、それ程画面に集中する時間が無いから気楽だが、
#君主はそういうメッセージが出てなかった。狩場とかモンスターの取り合いになるような場所じゃ
#結構目が疲れやすいと思うのだが。

私の場合、だいたい1時間ほどで体内のニコチン濃度が低下していたので、ちょうどよいタイマーになっていました。

＃でも今は禁煙4年目

EIZOの液晶モニタS1910（だったかな？）を利用していますが、設定で１時間ごとに電源ボタンを押すように求められます。パワーセーブ機能の一環だったと思いますが、この機能使えないかな？

私ですか？Gyaoとゲームの最中に求められるので、うるさくてこまっています。もちろん自宅マシンについている液晶モニタでの話。

メニューの「デスクトップ」->「設定」->「キーボード」(あるいは直接 gnome-keyboard-properties を起動)の設定項目には一休みというタブが付いていて、一定時間ごとに画面をロックして強制的に休みを取らせる機能があります。C-M-F1キーなどで別の端末に降りられたら負けなんですが、定期的に休憩を取るには便利です。

#なぜこの機能がキーボードの設定になってるんだろ？目の疲労じゃなくてキーボードの使いすぎによる手首の障害を防ぐという意味かな？

1990年から2000年まで某情報機器メーカ（匿名希望のO電気としておこう）にいたのですが、
「部下を背面監視して、離席した時間をカウントしている上司」
なんてのがいると、もうどうしようもないですね（職種は研究職）。
月経中でも気持ち悪いのをガマンして、ぎりぎりまで離席できなかったりしたんですけど、まあこれは気持ち悪いだけで実害はあんまりない分だけマシでした。上司がまともな人間だったら、
「早めに生理用品を交換して気持ちよく作業してほしい」
と思うんでしょうし、上司が男性であってもその程度の想像力は働いたんじゃないかと思いますけどね。
目に関しても、急激な視力低下（矯正0.6＋生まれつきの複視のため「両眼の視力」がない）やドライアイ（正常な人の1/10）が起こってはじめて、
「この上司をガマンしていると、自分はどうなるか分からない」
と思いました。
で、それを組合に訴えたら、昼礼で二次上司が
「VDT作業中は一時間に一回は休憩してください」
とアナウンスして、それで「対策した」ことにされてしまいました。
そんな場所にいると、あらゆるVDT対策が無意味です。

設定時間経過で、
・各種エクササイズ（やりかたの説明付き）
・小休憩
などを促すWorkraveを使っています。
http://www.workrave.org/welcome/ [workrave.org]

ほぅれ、対応しましたよ。

--VDTAlarm.scpt
delay 3600
say "Take a Coffee Break Now."
--end

Outlook使ってね。
--
Bill

>そういや、Windowsって標準でタイマーツールが入ってませんね。

「タスク」は違うってことか？

できた
# shutdown -Frt secs 60

xp版は
# shutdown -r -t 3600

礼は要らんぞ

そうですか。「テクノストレス [amazon.co.jp]」が1984年に発行され（日本語訳）、この時点でVDTという言葉は使われているので知っているものと思ってました。まあ、一般人は使わない言葉ですから、知らなくても恥じる必要はありませんが。

＃たとえゲーム脳や脳内汚染がデタラメであっても、情報技術が人の健康に何らかの悪影響を与える可能性に目をつむってはいけない