吸わなくなってからちょうど4週間経った。
人が吸っているのを見てもぜんぜん羨ましくないし、
普段は自分自身ぜんぜん吸いたいと思わないのだが、
ふとした瞬間に吸いたくなる時がある。

禁煙セラピーでは「トリガー喫煙(?)」とか表現していたような覚えが。
つまり、「喫煙時代、こういう状況の時には必ず吸っていた」という状況に
なったとき、むらむらと吸いたくなってきてしまうのだ。トリガーと
いうよりパブロフの犬だね。

今日は久しぶりにこのトリガーならぬパブロフの犬状態に襲われた。