先日の通院で、メラトニンを個人輸入することに決定。

アメリカ合衆国では、メラトニンによる睡眠の改善は
期待できないとされ、ビタミン剤と同様の感覚で利用
されているに過ぎないのだそうだ。

とはいえ、薬には人種によって効果に差があるものも
存在するので日本人には効くかもしれないし、他に適
当な治療も思いつかないので、とりあえずやってみる
価値はあるだろうということになった。

副作用がないとされていることも、今回の決定を後押
しした。メラトニンは、日本でも製薬会社が認可に向
けて試験中だそうだ。

メラトニンの効果については、日本では大規模な臨床
試験が行なわれたことがなく、データも海外での結果
しかないのが現状なので、資料などをみるときはそう
いったことを踏まえて参考程度に見ましょうとのこと。

効果があればラッキー。