東の少しの山道2回と西の一部山道1回の約58kmを3時間弱で走ったようで休憩入れて約4時間に戻ったところでサイコンが20km/h強になってた。自動車の通行が少なくて平坦なコースならもう少し速そうな気はするのだけど、それだとあんまし運動にならなくて意味があまりなさそうな。

トンネルの段差の上というか歩道のような場所を走っていたら、泥がたまってヌルヌルして滑って転びそうな嫌な感じだったので一度自転車から降りて結局車道を走った。壁のひびから水が泥を連れて来ているようだが、点検や清掃はしないのだろうか。

今日は結構暖かくて、長袖シャツ1枚で上り坂で少し汗をかいて下り坂で冷えすぎない程度で運動にはいい日だった。