0704　起床　曇天、雲が厚くて太陽が確認出来ず。2℃
確か3時にトイレに起きたときには、何も無かったのに　朝630に目覚ましで起きられず
気が付いたら704だった　あれれ？

昨昼　昨日作ったカレー　食べてしまいました。
おやつ　おにぎり一個
昨晩　パックお寿司、盛り、天ぷら蕎麦180g　菜の花のお浸し　
　　　　　正直食べ過ぎの感じがある。
朝　　トースト二枚　トリプルベーコンエッグ　パインジュース
　　　テーブルからの窓の外では、メジロとシジュウカラが相伴してる。

体重が増えそうだから運動しなければな