insiderman 曰く、

振動する台の上に立つことで、筋肉や骨を鍛えられるという研究結果が発表されました。これは、特に年配者や運動不足の人に効果的だそうです。

今回効果が実証されたトレーニングは「whole body vibration training（WBV）」と呼ばれており、「振動する台の上に立って全身を振動させる」というものです。この振動は、通常の運動よりも効果的に筋肉繊維を活性化させるということで、これにより筋力や瞬発力を強化できるといわれています。さらに、このトレーニングは「年配者の骨を太く強くする」といった療法にも応用できるとのこと。

近いうちにテレビの通販番組などにも登場するようになるかもしれません。