GetSetによる
2007年12月29日 23時20分の掲載
仕事のメールは勤務時間にだけ読むのが俺ルール部門より
仕事のメールは勤務時間にだけ読むのが俺ルール部門より
ultrageek 曰く、
読売新聞の記事によれば、 ベッドに入る1時間前に仕事の電子メールをチェックすると、エスプレッソ２杯分と同じくらいの 不眠効果があるとのことである。 Telegraph.co.ukにソース元の記事があるが、 ラップトップ等からの光が、睡眠とも深く関係があるホルモンであるメラトニンの分泌を妨げ、 それによって睡眠も妨げられるとのことである。
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ゲーム脳ならぬメール脳？ (スコア:4, 参考になる)
他のニュース記事にも少し情報があります [iht.com]が… Chris Idzikowski 博士は共著で睡眠の本を出している [amazon.co.jp]ようなので専門家には違いありませんが、エスプレッソ2杯とは、いかにも定量的でないというか主観的な効能ですね。この人にメラトニンを云々できる知識があるのかな、と思います。だって、言っている説が事実なら、PCの背景を黒にして文字の色を灰色とかにすれば、暗いからメールをチェックしてもメラトニン云々は影響せず眠れるので解決となってしまい、主張と矛盾します。
ネットでパッと検索してみつけられた前述のリンク先にある、Chris Idzikowski 博士の勧める良く寝るための方法を見る限りでは、特別な専門知識の無い普通の人でも知っていそうな内容を一歩も出ないように思えます。
やはりこの”研究”は、ただの「ホテルの宣伝」では… (スコア:3, 参考になる)
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甘いな (スコア:2, 参考になる)
布団に入ってから携帯からでもレートをチェックして
想定外のレートが出ていると
寝る体勢だっにも関わらず起きだしてきて
チャートを睨らんだり情報収集したり
電卓たたいたりと
本気で眠れない事が多々あった
今は自動化してプログラムがやってくれてるから
あえて見ないことにしている、
実はテクニカルに従ってポジション取りと損切・利益確定を
機械的にやった方が儲かることに気づいた
逆に、見てしまうと怖くなって素早い損切や浅い利益確定で失敗するからだ
たぶん為替やってるヤツはメールどころじゃねーだろ
スラドにもいるだろ？
メールチェック→入眠出来ず→./jをさまよう癖がついた (スコア:1)
どーりで眠れないわけだ。
眠れないので、ＰＣつけてスラドを見る。
そらー、余計に眠れないわけで。ｗｗ
PCなんかの光が睡眠を妨げる効果抜群と考えると、電源入れっぱなしのプリンタに差してるBluetoothドングルのLEDライトの点滅も自分の不眠のに貢献しているかもとゆー気がする。
質問! (スコア:1, おもしろおかしい)
Re:直前に飲むコーヒーは (スコア:1)
コーヒーには、飲んでからすぐは眠くなる作用があるとか言っていたような
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Re:黒地にグリーン最高 (スコア:1)
私もエディタとファイラはこの色設定にしています。
強度の近視と乱視でメガネかけてるので、色収差の関係上、白地ってボケて見えるんですよね。
黒地に緑とか赤とかの文字で顔を左右に動かすと、一緒に字が動きます。（字間が変わるように見える）
なので正直エクスプローラとかOfficeとか使ってると結構苦痛です。
そのせいもあってか、ファイラとエディタでなんでもやるのが習慣づいてますね。
# こういうのは健常者には伝わりにくいんですよね。
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Re:黒地にグリーン最高 (スコア:5, おもしろおかしい)
What I See Is What I Getとは新種のジャイアン主義ですか?
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Re:「ソース元」 (スコア:1)
それともオタフクか？
＃リーペリンは買ったことがない
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