メディオペースで30minをリカバリ10minで2セット。

91.0km + 46.5km = 137.5km

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Slashdot自転車部がまったり密かに活動中。ロードバイク・MTB・クロスバイク・折り畳み・ママチャリ等、種類を問わず部員募集中。