• 16日火曜日
  • LSD60min
  • 左足の大腿四頭筋に集中して前に蹴り出すように5分ほどペダリング
• 17日水曜日
  • 体重 60.4kg
  • 体脂肪率 8.3%
  • ずいぶん減ったけど、うそ臭いなぁ。揚げ物控えただけで減るとは思えないよ。
• 19日金曜日
  • トルクレンチ購入
  • 指定トルクは考えていたより高めだと理解。手ルクでアンダー気味だとは思わなかった。