585で蔵王山登坂。12分半。退院後初で今年初で一ヶ月ぶりでモチベーションが下がったままでインナーローが39-23ということを考慮すればこのタイムは十分に許容できる範囲であるといえよう(言い訳は堂々と）。

帰りの道中で最高ケイデンスを測ってみてびっくり、170rpmで頭打ち。二本目なんて165rpm。170mmから172.5mmに延長したクランクが原因なのか、一ヶ月の休養が原因なのか(原因追求はあいまいに）。