メディオ30minの後、800mの距離をひたすらくるくる回して終了。

• Distance 25.4km
• Ave Speed 29.3km/h
• Max Speed 37.4km/h
• Ave Cadence 84rpm
• Max Cadence 158rpm

メディオ終了後、練習コースの片道分を走りきれるケイデンス(平均144rpm)で回しつづけたら1分ほどで心拍が100%を記録(設定は200bpm)。パーセント⇔実心拍の読み替えがラクなので200に設定していたのに実際に200まで上がるとは思わなかった。ポラールに言わせると220-年齢=最大心拍数とのことなので逆算するとJohanssonは二十歳なのでしょう。オムロンの体脂肪率計付体重計も「体年齢=20才」と仰るのでますます信憑性は高まります。さて、戸籍上の年齢と10年ほど誤差があるわけですが、どこでずれたのでしょう?停滞でもしてたんでしょうか?だとすると美人で背の高い女教師が突然現れるのを待っていれば幸せになれそうです。