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Johanssonの日記: 相も変わらず自転車の話なの

日記 by Johansson
・腕時計
腕時計を買った。TIMEXのサイドストラップなるモデル。手首の甲側でなく、側面に文字盤がくるタイプ。
ブラケットを握ったときにちょっと覗き込むと文字盤が見えるので普通の腕時計と違い手首をひねる必要がない。これでサイコンを時計モードに切り替えたりする必要もなくなる。
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・土曜日のトレーニング
LSDをローラーで2時間。
  • Distance 54.4km
  • Ave Speed 24.3km/h
  • Max Speed 38.5km/h
  • Ave Cadence 88rpm
  • Max Cadence 104rpm
  • Ave HR 138bpm
  • Max HR 166bpm

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・日曜日のトレーニング
ステディステートインターバル……のはずが、雨に降られて最後の20kmくらいがインターバル混じりのソリア。
  • Distance 117.5km
  • Ave Speed 26.5km/h
  • Max Speed 52.2km/h
  • Ave Cadence 88rpm
  • Max Cadence 135rpm
  • Ave HR 150bpm
  • Max HR ???bpm

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・7月11日水曜日の体重&体脂肪率
62.8kg
11.5%
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・6月30日の体重&体脂肪率ってメモしてないよね。
62.5kg
10.4%
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・Polar CS200CADの不調の件
心拍計は運動開始から30分程度で正常に動くようになる。が、勝手にリセットかかるようになった。いよいよダメか?
買い換えるような余裕はないですわ。それならCS400を買いますわ。
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日本発のオープンソースソフトウェアは42件 -- ある官僚

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