Johanssonの日記: どうみても すごい 回復不足
日記 by
Johansson
Vo2Max増大を目的にパワーインターバルを4分x3セット、リカバリ3分で。
- Distance 19.4km
- Duration 0:45:07
- Heart Rate(bpm) 151/193
- Speed(km/h) 25.8/46.9
- Cadence(rpm) 88/133
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Vo2Max増大を目的にパワーインターバルを4分x3セット、リカバリ3分で。
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ナニゲにアレゲなのは、ナニゲなアレゲ -- アレゲ研究家
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