千曲川CRでLSD。ロード乗りを頻繁に見かけると思ったら今日は休日か。上山田で折り返し、関崎橋まで行って戻ってきて終了。

• Distance 73.0km
• Duration 2:58:27
• Heart Rate(bpm) 141/179
• Speed(km/h) 24.8/38.6
• Cadence(rpm) 87/109

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