LSD他。スピードセンサ交換で安定稼動中

県営上田球場までCRと県道77号、トイレ休憩の後CRメインで落合橋東のヘリポート、左折して犀川の堤防道路を小市橋までLSD。茶臼山の恐竜公園入り口前の坂をアウタートップで3回ほど全力で駆け上がって終了。

ダンシングは腰のローリングと腹筋。

• Distance 84.1km
• Duration 3:22:16
• Heart Rate(bpm) 140/179
• Speed(km/h) 25.1/40.7
• Cadence(rpm) 82/107

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