去年のクリスマスイブイブ以来の茶臼山登坂。信里小学校前で引き返し3往復。

気まぐれで後輪に7850-C50(12-21)をつけて出発。

1本目はアップ替わりに淡々と。2本目はペースを上げてダンシングを織り交ぜつつ踏んで登る。3本目はやや高めのギヤ(39-18)を使い、シッティングを心がけ、全周にわたって力を入れて登る。

3本目の途中で雪が降り出したので3本終了時点で帰宅。

• Distance 36.1km
• Duration 1:29:36
• Heart Rate(bpm) 156/185
• Speed(km/h) 24.2/66.4
• Cadence(rpm) 75/135

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