終日雪の予報にもかかわらず晴天のため、ローラー練の予定から実走に切り替え。周回コースをZone3で5周2時間。

• Distance 81.5km
• Duration 2:49:16
• Heart Rate(bpm) 158/182
• Speed(km/h) 29.0/53.0
• Cadence(rpm) 90/187

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