昨日のトレーニングの疲れが残っているのでHRMax65-85%で軽めに走る。

……なぜ80%-85%で巡航してますか俺は。

県道77号→県営上田球場→上田城跡→国道18号→更埴市民体育館→国道403号→千曲川右岸堤防道路→関崎橋→千曲川CR→大正橋→県道77号

• Distance 105.8km
• Duration 3:49:24
• Heart Rate(bpm) 149/181
• Speed(km/h) 27.9/41.3
• Cadence(rpm) 86/117

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そしてWikihouseに繋がらない。