降りだす前にちょっとトレーニング。周回コースをZone3で雨が降りだすまで周回。

昨日の計測結果を頭の片隅に置きつつ走る。感覚との大幅なズレはなさそう。 2周目を終える頃に雨粒が当たり始めたので撤収。

• Distance 34.8km
• Duration 1:13:55
• Heart Rate(bpm) 156/174
• Speed(km/h) 28.5/36.9
• Cadence(rpm) 89/106

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