くしゃみ・鼻水・鼻詰まり・涙目が残る中で軽めにLSD。(カフンショー？なんですかそれ？)

周回コースを2周し、注文していたバーテープをDayDownBicyclesさんにとりに行く。

ついでにカーボショッツバニラ味を購入。帰宅後、早速飲んでみる。これは「購入後、時間が経ってテロテロになったバニラシェイク」だな。

バーテープが手に入ったので満を持してブレーキワイヤーを交換。

「DURA-ACE」のロゴがしっかり読めるようにアウターをカットし、末端処理に時間をかけ、念入りに給油して組み付け。暇人だなぁ。

シートポストを抜き、TACXアセンブリコンパウンドを塗りなおして元に戻す。クランプの締付トルクは6Nmで。ついでにサドルの角度を確認。うむ、問題なし。

あまり乗れてないので地味に筋トレ。フリーのメトロノームソフトを使い、片足5秒で飽きるまで。