七曲から飯縄山・瑪瑙山・霊仙寺山を反時計回りにぐるっと一周して七曲に戻る

天気予報を見ると明日14日と15日があまり天気が良くないので翌日に残る位の強度が目標。以前から一度体験してみたかった長野市の七曲を登坂後、周回コースでメディオの予定で出発。小市橋を渡り、差出西交差点を左折し裾花側の堤防を通り県庁前に出る。信大教育学部前・若松町交差点→横沢町交差点を左折し、七曲の前哨戦として往生地公園前を直進し激坂に入る。いきなり斜度20%に到達してちょっと後悔。上りきって右折。

七曲のスノーシェード前で尾灯を点灯。数回深呼吸してシェード入り口の「16%」の看板にげんなりしつつスタート。一つ目の右カーブまでCS400に表示された斜度は19%のまま動かない。後輪に荷重をかけるとウィリー、前荷重が強いとホイルスピンするので重心位置に若干気を使う。すぐにメーターを見る余裕がなくなる。傾斜が緩くなり一息ついたタイミングで表示を見ると12%。途中でくじけると再スタート出来そうにないので半泣きで上りスノーシェード区間を通過。

この先のまっすぐ上る区間をアウターに入れてダンシングで踏み倒す。あっという間に四頭筋がパンパン。大座法師池の前のトイレに立ち寄ってから飯綱スキー場方向へ。飯綱スキー場第3駐車場に入りゲレンデを眺める。平日だけあってさすがに空いている。薄着の自転車乗りと冬装備のスキーヤーが同じ場にいる不思議。浅川ループラインを下り突当りをなぜか左折し坂中峠方向に。

坂中峠を通ろうとしたものの冬季通行止めによりあえなく断念。坂中トンネルを抜け(この辺でパワーバーを補給)案内看板に従い霊仙寺湖経由で県道36号に入り黒姫山を右手に見ながら戸隠に向かう。

県道36号に入って7kmくらいはダラダラと上りつづけるため結構しんどい。ほぼ上りきったところで路肩に停めてパワーゲル補給。手持ちの補給食が底をつく。ヘロヘロのまま奥社の入り口脇のトイレに立ち寄る。中社まで降りてきたところでうずら家を見るといつもの行列がなく、休業日かと思ったが店の前まで行ってみると営業してたので数年ぶりに入店。

大盛ざる蕎麦を食べて蕎麦茶、蕎麦湯をたらふく飲んで大満足。蕎麦より蕎麦茶・蕎麦湯がメインかも。宝光社前を通過し戸隠バードラインに入る。ここからの小さな上りをダンシングで踏み倒し駆け上がる。大座法師池の手前で両方のふくらはぎが攣りかけたのでそこで終了。バードラインから七曲に入り激坂をゆっくり下る。亀甲模様の滑り止め舗装の振動で手足と尻がしびれる。朝通った道を通り帰宅

当初の予定とはまったく違う一日。そして帰ってきてから天気予報を見ると明日は晴れ。あさっても晴れ。……がんばりましょう。

• Distance 109.4km
• Duration 5:13:38
• Heart Rate(bpm) 142/190
• Speed(km/h) 21.1/70.2
• Cadence(rpm) 67/128
• Ascent (m) 2243

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