5月21日：山中徘徊

県道86号(有旅→村山→七二会)→県道401号(七二会→小田切→国道406号)→国道406号→県道406号(小田切→小市)→国道19号→村山→県道86号(有旅)

• Distance 79.5km
• Duration 3:28:15
• Heart Rate(bpm) 139/184
• Speed(km/h) 23.0/52.3
• Cadence(rpm) 74/197
• Ascent(m) 1525

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5月22日：平地練

千曲川CRの大正橋－落合橋ヘリポート間を往復してMaxHR75-79%で2時間。

• 2時間走の記録
  • Distance 69.3km
  • Duration 2:00:01
  • Ave. Heart Rate(bpm) 165
  • Ave. Speed(km/h) 34.7
  • Ave. Cadence(rpm) 94
• 全体の記録
  • Distance 79.2km
  • Duration 2:30:38
  • Heart Rate(bpm) 156/183
  • Speed(km/h) 31.7/49.8
  • Cadence(rpm) 90/111

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