ステディステートインターバル4セット

曇天を見て日焼け止めを塗らずに出発したら、2セット目の途中からこんがり焼かれた。

• Distance 81.1km
• Duration 2:50:59
• Heart Rate(bpm) 156/198
• Speed(km/h) 28.5/48.2
• Cadence(rpm) 78/117

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