Johanssonの日記: 昼練のお値段
日記 by
Johansson
平地練
MaxHR75-79%で100km。極力休まず淡々と。
- Distance 112.2km
- Duration 3:40:42
- Heart Rate(bpm) 157/176
- Speed(km/h) 30.7/41.2
- Cadence(rpm) 85/105
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平地練
MaxHR75-79%で100km。極力休まず淡々と。
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アレゲは一日にしてならず -- アレゲ研究家
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