7月6日：リカバリ

• Distance 54.3km
• Duration 2:11:08
• Heart Rate(bpm) 122/157
• Speed(km/h) 24.9/36.4
• Cadence(rpm) 70/96

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7月7日：ステディステートインターバル

• Distance 82.8km
• Duration 2:46:25
• Heart Rate(bpm) 150/180
• Speed(km/h) 29.9/46.9
• Cadence(rpm) 84/118

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