メディオ。

最低でも40分、目標は60分継続で周回コースを回る。

2周目に入る少し前から小雨が当たりだしたのでそこで終了して帰宅。

• Distance 23.0km
• Duration 0:45:34
• Heart Rate(bpm) 153/182
• Speed(km/h) 30.5/44.6
• Cadence(rpm) 85/113

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