山岳セミロング

休日の堤防道路は人が多そうなので山岳。半径30km圏内で山道を縫うように150km以上が目標。

• Distance 102.3km
• Duration 3:47:34
• Heart Rate(bpm) 147/185
• Speed(km/h) 27.1/55.6
• Cadence(rpm) 74/108

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