千曲川CRで夜練。暗くてメータが読めないのでペースはいいかげん。

平久保橋→大正橋(折り返し)→落合橋ヘリポート(折り返し)→赤坂橋→南長野運動公園→赤坂橋→岩野橋

八幡原古戦場と南長野運動公園でトイレ。寒くなったなぁ。

• Distance 54.3km
• Duration 1:53:24
• Heart Rate(bpm) 148/176
• Speed(km/h) 28.9/38.5
• Cadence(rpm) 87/105

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