Johanssonの日記: [bike]クリスの教え
日記 by
Johansson
単純な最大心拍から「継続可能な最大心拍」に基準が変わった。
まあ、こっちのほうが現実的か。ちなみに今日のトレーニングはリンク先で指示されたのとほぼ同強度でリカバリなしの60分連続。
単純な最大心拍から「継続可能な最大心拍」に基準が変わった。
まあ、こっちのほうが現実的か。ちなみに今日のトレーニングはリンク先で指示されたのとほぼ同強度でリカバリなしの60分連続。
ハッカーとクラッカーの違い。大してないと思います -- あるアレゲ
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