[乳酸１]花粉症の季節ですが、今年はあまり発症しません。外出時マスクはしているんですけど、それにしても先日買った薬の出番がまだ無く、昨年買った薬の残りで十分足りています。花粉そのものが少ないのもあり、毎日ヨーグルトを食べているのも効果があるの、かも、しれません。

[乳酸２]春だし運動しなくちゃ、ということで昨日きっつい腹筋をやって、今日はスクワットをしたら、体中を乳酸がめぐって非常に気分がダウンしています。気持ち悪くて夕飯を少し遅らせなくてはなりませんでした。運動不足で乳酸耐性が無くなっているのかもしれません。風呂にゆっくり温まったので、今日は早めに寝ようかと思います。