水泳：　1.8km

昨日の疲れが抜けなくて、結局、中途半端な距離になる。
泳ぎ出しから疲れていたのが分かったので、スピード練習。

200m流して、20mx10本を3セットしておく。
最後に400m流して終了。
20mx10本では、1本毎に20秒休憩を入れる。

結局、それなりの距離を泳いでいました。

息継ぎを右側ですると、まだ痛みがある。
終わってみると、右肩の辺りが痛んでいるので注意すること。