暖かくなってきたようなので自転車で久しぶりに荒川河川敷に行くことにした。
「河口から12km」の立て札まで走って河口まで戻る。30分ほどで汗だくに。予想以上に暖かい。
行き帰りに荒川河口橋を25km/hくらいで駆け上がったら息が切れた。
体力が落ちた模様。

その後サウナ銭湯に行き、サウナ10分・水風呂5分を6巡ほど繰り返す。
3巡目あたりから脳内麻薬が回ったような爽快感が広がる。これって何？

浴後体重を量ると、朝寝起きに量ったものよりも1.8kgほど減量していた。

 
秋葉でCLANNADOの映画を今秋公開する(Official Site)とかいうキャンペーンをしていたが、出崎監督？

………（しばし検索中）………

あ、まだあった。
"最高"の目について
3回パン
「でも死ぬんです。」
「映画館での撮影はマナー違反…」