祝日！日差しがある！
前日飲み会で終電帰りだったけど、眠い目をこすりながら起床。

タイヤを履き替えてGO！
初SPD出動です。

とりあえず、付け外しは問題ない。はずそうと思ったときに100%外れる。
付けるのもすぐに慣れた。トゥクリップよりも楽にはまる。これはいい。
外した左側ではなく右側に倒れそうになってパニックに陥っても、足がちゃんと外れてくれる。凄い。

でも、一回こけた。
シューズのクリートで滑って転倒。膝で着地。未だに痛い。
膝とか大事にしないとなぁ。

調整も50kmほど走ったら左足に違和感が。ちょっとだけ左は内股気味が調子いいみたい。
１度ぐらい調整してぴったりに。
でも、ちょーっとペダル軸が後ろの感じなんだよなー。足首が使い切れていないというか。でも、すでにクリートはかなり前気味なのだが。
今週末走るときにちょっと変えてみるかな。

とかなんとか遊びながら多摩川を下り15号を西に。横浜へ到着。意外と近い。15号の走りやすさを調べておいたんだけど、噂に違わず走りやすい。路側帯が十分にあると楽ですね。
結局八景島付近まで行ってしまう。近所の友人宅によって昼食。
帰り道、川崎の友人宅にも立ち寄り、お茶して帰宅。18時ぐらいまで薄明るいので助かる。
トータル120kmぐらい。

そうそう、異音の話。
ペダリングをすると、ギシギシ下から音がする。路面の振動ともマッチしていそう。
ワイヤーがフレームと当たっているのかな？とチェックするが当たっていない。
ワイヤーのテンションをチェックしようと走りながらハンドルから手を離すと、音が出なくなる。ステムか！？
でも、ペダルを停めてフリー状態では音が出ない。駆動系？
ＦＤがギシギシしているのか？とチェック。当たっていない。

念のため…とサドルのネジを増し締めしてみる。ああああ、1/8回転ぐらい締めることができた・・・orz
コイツだ！
帰り道は順調でした。

ただ、新たな異音が。フロントブレーキの鳴き。キーキーウルサくて泣きそうです。ううう。
トーインに調整してやるべきか。
カンチブレーキとのつきあいが今、はじまる…。

車体洗浄したいなぁ…。から拭きではいまいちになってきた。
今週末は軽めの走行にして午後は洗うか。

あ、あと、睡眠不足気味。

４～５時間睡眠で一日100km走る疲労は回復しにくいっぽい。
身体改造中なので、たっぷりの睡眠で体を休めないとダメかも。

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Slashdot自転車部 部室