ヒルクライムをしていて、膝が痛くなるのと腰の下（おしりの上）が痛くなるので、ここら辺を重点的に筋トレしています。

ただ、教本を手本に勝手にやっているだけなので、正しい方法を暗中模索…。やっぱり専門家に聞いた方がいいかと、以前に全身持久力測定をしたところに筋力測定の予約をしました。
#全身持久力測定は今年も受けよう。５月頃に。

とりあえず、測定部位は股関節で。
でもって、意外と空いていて3/8の予約が取れた。うはｗ近いｗｗ。
だけど４月中旬のヒルクライムにはちょうどよいかも。

で、先週末に痛くした膝は、それ以来、自転車に乗っていないこともあって、痛みは出ていないです。筋トレで痛くならないようになるといいなぁ。