約一年前に行って以来かな？
その時は「名古木交差点からスタート」で「54分」でした。
今回は・・・「名古木交差点からスタート」で「46分30秒」
速くなってるー！
でも、大集合した恐ろしいメンツはampmから30分前後で登ってる。
上を見たらきりがない…と思っていたけど、もうちょっと頑張らないとなー。
チーム一上りが速いyama-keiさんは十分戦える地力があるようで、目標にするしか。
そして膝が痛い件について。
またかよorz
でも、重点筋トレしている前回爆発した左膝はそれほどでもないので、これからは膝と臀部の筋トレをしまくる所存でございます。
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M1 Get!!
ampmからだと？ (スコア:1)
jmz-yam さんの場合、ampmからだと何分ぐらいになるのでしょうか？
私の場合、関西でのヒルクラ有名人と同じコース(6〜8%)を登ったら、だいたい2割り増しぐらいのタイムになってしまって orz っています。
膝おだいじに。
Re:ampmからだと？ (スコア:1)
#ampmまで5～6分ですから。
2割り増しどころのタイムじゃないですねorz
膝、腱とか筋が痛いのでそれほど深刻じゃないっぽいです。
今は強化の時期ということにして、プールでざばざば歩いたり、筋トレをしています。背筋とか凄いことになってきましたよー。
jmz