安威川3往復Dist. 26.50km110rpm+。内腿ではなく前腿を使うように意識して。週末の体調を整えるために、木曜日から早くねて睡眠時間を確保するようにしてみる。
134167 journal kondouの日記: 夜練 0 日記 by kondou 2009年08月20日 23時21分 安威川3往復Dist. 26.50km110rpm+。内腿ではなく前腿を使うように意識して。週末の体調を整えるために、木曜日から早くねて睡眠時間を確保するようにしてみる。
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