水泳 2200mぐらい(60分)

今日のテーマは、ちゃんと浮いてゆっくり泳ぐこと。できれば水の抵抗を小さくして。
2レーンあるうちの、早い方とも遅い方ともペースあわずに、折り返し時に抜かされたり抜かしたりでちょっと止まりながら。

ここのところ(※)肩が凝っていたのだが、水泳すると、一気に楽になった。スバラシイ。

※重い水筒を背負って歩きまわったり、ミカン箱のような作業台の上で背中を丸めてPC仕事したり、自転車で下ハンもったり。

体重が減らない、というか減少傾向にない。昨年同時期と比べても重い。
2月はあと2回宴会があるし、4月に間に合うのか？