ognの日記: 夏休み…6日目 2
日記 by
ogn
ロードバイクを入手したばかりなので、
毎日でも走りたいのですが、
前傾姿勢に慣れていなくて、
足の筋肉のまえに、背中とか肩とかが痛くて…
いや、これってもしかしたら、根本的に姿勢が悪いのかも。
肩や背中の痛みに耐えつつ、
1日1時間とか2時間とか走っていたのですが、
とうとう、右足の膝というか、
ふくらはぎから膝の付根あたりが
痛くなってきたので、走るのは、ちょっと休もうかな。
スピードメーターをつけると、
どうしてもその数値が気になって、
ちょっと無理に踏み込んでいたのかも。
あと、ケイデンスがあがると、
フラフラしてくるのも、
フォームが悪いのだろうか。
こういうところを調べておこう。
なんかデジャブーが (スコア:1)
でも、それはフォームが良くないからでした。
詳しくはこの辺で・・・
http://srad.jp/~jmz-yam/journal/391018 [srad.jp]
http://srad.jp/~jmz-yam/journal/396361 [srad.jp]
jmz
そういうものなのですね(Re:なんかデジャブーが) (スコア:1)
やっぱり、そういうものですか…
む~
ともかく、今は走るしかないですね。
ゆっくり、頑張りますよ。