足の痛みがあるので、今日は自転車はお休み。
肩や腕の痛みは、フォームとあと、慣れというか、
必要な筋力っていうのもあるみたいだし。

いろいろと、勉強しなくちゃ...

そして、掃除、洗濯、買出しなどの一日。