今日は、ともかく100km走ることが目的...
先週の反省から、時速30kmくらいを維持するようにして、
ケイデンスとか、心拍とか、そういうのは、気にせずに走ってきました。

今週も、復路は向かい風になり、ちょっと速度が落ちましたが、
4時間ほどで帰宅。それほど疲れた感じはしませんでした。br /> 結局、平均速度は25km/hです。

やっと、100km走れました。
走行時間が4時間でも、どうやら肩とか腕とかは、
少しだるいかな、という程度には、
この自転車に慣れてきたみたい。

300kmには、ほど遠いなぁ。
とりあえず、時速30km程度で
100km走れるようになりたい。