0530起床　晴れ　17℃　清清しい天気　でも仕事したない

昨晩　130gきのこスパゲティ　笹かまぼこ　巻き寿司　モズク酢
朝　　　ごはんを炊く予定　納豆・鶏卵・根ヶ布から選ぼう

0510 起床　晴れ　14℃位

昨晩　鶏のから揚げ　ビール　(定番というか、健康に悪いかなあ) 鱧　ウイスキー
朝　　何にしよう

0400起床　ほぼ晴れ　15℃

昨晩　小カツどんとミニもり蕎麦　ビール　ウイスキー　
朝　　　納豆　かつおの缶詰　冷麦180g

0430頃　起床　曇り　14℃位さすがに寒い

昨晩　ニラレバ定食　at 都内丸の内
朝　　　今ご飯炊いてます。

朝起きてから、炊飯器にお米を最近はセットしているのだが
ちょっと前までは　寝る前にお米を入れて　ぎりぎりまで寝ていた
朝が早くなったんだと思う。
ついでに、すずめや鶯の鳴き声で目が覚めるとうれしいけど
嘴太ガラス?のあーかーかー　の声は夕方に聞きたい

0600 前に起床　晴れ　17℃くらい

昨晩　そば　と　うどん　ビール　肉
朝　　　ご飯を炊こう

0545ころ　起床　曇り　15℃

昨晩　高円寺にあった豚カレー屋さんで　カツカレー
夜食　賞味期限切れ直前の　豆腐と葱で冷奴
朝　　　納豆　鶏卵　葱　海苔

さあ行くか　その前に風呂行きたい

0700 再度起床　曇り　ちょっと風がある　17℃以下

昨晩　ビール　お好み焼き
朝　　　なっとう　鶏卵　すまし汁

0640起床　小雨　17℃位
日蝕だというのに、関東地区は曇り・あまつさえ小雨も降っています。

昨晩　スーパーのお惣菜　ポテトサラダ　鯵　おこわ
朝　　葱たっぷり　納豆　鶏卵

0449 起床　曇り　16℃　風はない。
すごしやすい暖かさである。ラジオから、ボボボボ　というゆっくりとした雑音が聞こえます。

昨晩　駅ビルのレストランにて知人と飯　チーズハンバーグ　サラダ　ご飯
朝　　　うどんかな

0601 起床　晴れ　18℃位

昨晩　うどんとヤキソバ　変な組み合わせ
朝　　　考えながら　ラジオ体操する