安威川4往復
Dist. 33.67km

くるくる練。
3往復したあたりで、左脚のフクラハギが吊った。フクラハギに負荷がかかるのは良くない。注意してみると、引き脚を意識しすぎたか、膝がまっすぐ踏み降ろせておらず内側を通っているか。

帰りに、下り坂で、ローギアダウンヒルをしてみると、右フクラハギも吊りかけた。ここのところ、ギアが重すぎてペダリングが乱れてきているようだ。注意して修正してゆこう。