安威川往復
Dist. 53.93km

朝起きたら、昨日よりも寝不足感と疲労感が強かったので二度寝。
8:30 まで寝たらだいぶ回復した。
子供が昼寝をしている間に走りに行く。

目標はクルクル練。
ケイデンス計をつけて初めてだ。クルクルしているつもりでも120rpm維持はつらい。110rpm以上のどこかに壁がある感じ。
下り坂で回してみても高々150rpm。これはもうすこしあると思っていたが、数値がわかると興味深い。

C2DSのケイデンス機能だが、やや不安定だ。ときどき反応が遅れるし、260rpm とかの異常値を表示することもある(それがログにも残る)。今はケイデンスのログはほとんど気にしていないのだが、本来はもうちょっとちゃんと作れるのではないだろうか。

Energy: 1336kcal
T.E.: 5.0

ところで、昨日使ったレジャーシートを片付けていたときに思った。最近、外に弁当を食べにいくので、レジャーシートはよく使う。

レジャーシートなどは、元あった折り目どおりに折らないときちんと畳めない。工事用のブルーシートであればそういうのは望まないのだが、それ用のレジャーシートで割高なものは、できれば、山折り、谷折りの線を書いておいてくれるとありがたい。

もっと工夫するなら、ミウラ折り(公式サイトはこちらだが、分かりにくいの検索したほうがいい)にしてくれると、サッと畳めていいのではないか。小学生だか中学生のころ、ミウラ折りを知ってメモ用紙やら何やらすべてミウラ折りにしてしまうことは、だれしも一度は通る道ではなかろうか。

今週、上の子が保育所の遠足で、弁当、水筒、レジャーシート、リュック持参なのだ。レジャーシート畳めるかな〜？