安威川4往復
Dist. 33.96km

くるくる練。110rpmキープでギアを上げていくようにするが、回転が上がらない。
Max 47.89km/h 相変わらず遅い。
2往復目で左フクラハギが攣りそうになる。

どうも、腹に力を入れると、腰が立って、尻が後ろに行きたがる。
それと同時に体が起きて、手もブラケット根本の位置にくる。
尻が後ろに行く→サドルが高くなるので、フクラハギの攣りとも関係しているのか。

セッティング変更したほうがいいのだろうか。
サドルを引いて下げる。ハンドルを引く。
そうすることによって、平坦シッティングでトルクを加えやすくなるかもしれない。
教科書的なオーソドックスなセッティングはそういう方向だ。

だが、そういう走り方をするのか。
丘越えが多いのだが、そういう場合は登りということでサドルの位置は前に上にくるし、平坦でもリラックスして低い姿勢をとりやすい。そういう走り方を主にする場合は、今のセッティングのままのほうが無難だ。

とりあえず、しばらくは今のセッティングで、こういったことを考えならが走ってみよう。

HRave: 158bpm
HRmax: 192bpm
Energy: 760kcal
T.E.: 3.9