安威川4往復 Dist. 33.97km

朝は二度寝してしまった。
ちょっとは体を動かさないと疲れが抜けないので、夜、すこしだけ走ったらすっきり。

いろいろとお盆休みのサイクリングコースを妄想中。
8/13(月), 14(火)は、私の勤務先は盆休みなのだが、妻の勤務先はカレンダー通り、保育所も営業中。
つまり、一日遊べる。ALPS route でいろんなコースを考えてみたり。

たとえばこんなコース。
橋本→高野山→護摩壇→龍神→田辺
登りは川沿い木陰。1000mの尾根道(下界より6度涼しい)。護摩壇に行きたい。80kmの下り。田辺からビール飲んで輪行で帰宅。保育所のお迎えにも間に合う。走ったことの無いコースだが、強度はユルユル(のはず)。快適サイクリングを予定。どなたか行きませんか？

土曜日とかのセミロングではこんな感じか？
枚方大橋→嵐山→日吉ダム→亀岡→茨木
朝のすずしいうちに、サイクリングロードで嵐山まで。木陰をダラダラ登りで越畑まで。日吉ダムまで下って、亀岡までの平坦は暑い？スピードを維持して。亀岡からは林間登りと下り。

るり渓方面だとこんな感じ。
上福井→上音羽→余野→妙見→逢坂峠→畑野→瑠璃渓→亀岡→清阪峠→上福井
登りも比較的緩やか。

ALPS route で長距離のコースを書こうとすると、3000ポイントをオーバーしてしまう。そういうときは、「地点情報を 1/2 に間引く」ボタンを使うと、精度を維持したまま長距離ルートを書ける。傾斜の様子やペース配分を考えるのに有用。投稿者=kondou でいろいろ書いている。(ツール・ド・名無しさんでも書いているけど)