山城大橋往復
Dist. 67.88km

今日、走れたら、この冬は走れるかも、というか気合のテスト。

天気予報では寒いということだったが、以下の装備にて。
長袖アンダー、長袖ミドル、ウィンドブレーカー、ビブタイツ、靴下、厚手グローブ、シューズカバー。走り出しはさすがに寒いが5分ほどしたら体も動くようになってきた。心拍計が反応しだすのは25分ほどしたら。一番寒いのは爪先、耳はたいしたこと無かった。

月も出ていないので、ライトと街明かりの山立てを頼りに進む。未明は風はそれほどでもなかったが、日が昇るとかなり強かった。心拍しばりなので速度が全然あがらない。おかげで帰路のほうが時間がかかった。

メニューはLSD。出かけるまえにパン＋ジュース、復路でミニ羊羹2pc。これぐらいでちょうどよいか。