上福井→上音羽→銭原
Dist. 37.58km

昨夜は飲み会。今日は保育所の参観日。今週は睡眠不足で、出かけるかどうか悩んだがちょっとだけ運動。出発時点ではやや肌寒い感じ。

上福井→上音羽 26'54"。マイペースで。最近、心拍センサの起動が遅い。念のためにセンサの電池交換した。昨夜、多めに食べたので十分だろうとジュースのみで出発したら、登りきったところでエネルギー切れ。

市町境で右に折れるとr109に出て見山の郷に下る。中途半端に時間が余ったので、北山自然歩道を狩待峠まで上がる。集落の中をけっこうな傾斜。23T使用。東別院鎌倉の集落が見えたら時間切れでそちらには行かずに、清阪集落の方に。急傾斜で路面は落ち葉や落石に覆われている。廃道かと思ったが、脇の棚田には水が張られている。生活圏内である。次からはたぶん通らないと思う。ブレーキ握りすぎで手が疲れたころに、清阪集落に到着。普通に下るとr43に出た。さらに下ると見山に戻る。