安威川4往復
Dist. 33.86km

尻骨を中心に腰の角度が安定しない。
心拍Zone3での継続時間がぜんぜんない。
クランクが3時の位置でスムーズに回らず膝の軌道も曲がっている。

なんだか下り調子みたい。慎重にいこう。
4往復目にがんばってみたが、それ以外は走っただけ。

Zone1: 14min
Zone2: 24min
Zone3: 11min
Above: 02min
Energy: 738kcal
T.E.: 3.9