安威川4往復
Dist. 33.60km

鼻炎薬のせいか眠いし、昨日の疲れも取れていない感じだし、寒いし北風。

負荷を軽くして、100rpmでアラーム。実際は110rpm狙いで。
いつもよりも丸く漕げている気がしたが、下肢の筋肉が固い。まだまだ力んでいるようだ。